Tác giả TRẺ TRUNG VÀ SEXY  (Đọc 2938 lần)

0 Thành viên và 1 Khách quý đang xem chủ đề.

Offline QUANGKHAI

  • Danh hiệu Anh già lãng mạn
  • Bài viết: 2,403
  • Điểm: +5/-0 Cộng điểm cho thành viên này Trừ điểm của thành viên này
  • Xem hồ sơ cá nhân
TRẺ TRUNG VÀ SEXY
« vào lúc: 04/07/07, 10:23 »
Bạn sẵn sàng trở thành người phụ nữ đặc biệt trong một thế giới đầy năng động. Bạn đi lại, nói năng và toát lên vẻ quyến rũ trẻ trung. Bạn hẳn đã nắm rõ 4 bí quyết sau rồi.

1. Ăn đủ chất, lành mạnh

 Bỏ bữa, ngốn đồ ngọt, và tâm trạng bất ổn vào kỳ kinh không có trong từ điển của bạn. Bạn đã tập cho mình thói quen ăn uống điều độ để duy trì sức khỏe và tuổi thanh xuân. Và bạn hoàn toàn đúng.

 Bỏ ăn sáng là hành động vô cùng dại dột, bởi đây là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Những ai muốn trẻ lâu và xinh đẹp nên từ bỏ thói quen ăn vặt. Uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày và ăn nhiều rau quả hơn để chống lại tuổi già. Mỗi tuần bắt buộc ăn cá béo (ví dụ cá hồi) một lần, sẽ thấy ngay kết quả trong một thời gian ngắn.

 
2. Nội y đồng bộ, xinh xắn

 Chọn nội y là điều không thể lơ là, chúng làm bạn xinh đẹp, quyến rũ hơn trong phòng ngủ đấy.

 Nên mặc đồ trước hết đáp ứng được yêu cầu thoải mái, kế đó là vừa vặn, mềm mại, hợp tông hợp kiểu.

 Nếu bộ đồ nhỏ ấy khiến bạn tự tin hơn, bạn đã chọn đúng rồi.

 
3. Chăm sóc tốt cho da

 
 Chăm sóc da là cách đặt nền móng tốt cho tương lai. Đừng coi thường, cũng đừng lãng quên làn da của bạn.

 Hãy chọn một sản phẩm dưỡng da thích hợp với độ tuổi và loại da của mình.

 Chịu khó đắp mặt nạ, massage thư giãn, ăn nhiều rau quả và uống thật nhiều nước, sữa để có làn da căng láng mịn.

 
4. Thể dục thường xuyên

 
 Thể dục thường xuyên có tác dụng tốt trong việc kích thích tuần hoàn máu dưới da, hãy cố gắng duy trì ít nhất 3 lần/tuần.

 Bơi lội, đi bộ nhanh hoặc đạp xe đều là loại hình có thể lựa chọn.

 Yoga giúp giảm stress, nghĩa là cũng có ích cho da và sức khỏe của bạn.

 Các bí quyết trên có vẻ rất đơn giản nhưng không phải ai cũng thực hiện được. Hành động hơn lời nói, bạn có muốn thử không?

 


sống phải chiến đấu - chiến đấu để thấy mình còn sống

 

Related Topics

  Tiêu đề / Tác giả Trả lời Bài mới nhất
0 Trả lời
1488 Xem
Bài mới nhất 17/05/07, 09:32
gửi bởi cop_xong_paste
0 Trả lời
2334 Xem
Bài mới nhất 01/09/07, 01:55
gửi bởi saos@ngmo
28 Trả lời
40706 Xem
Bài mới nhất 08/11/16, 03:08
gửi bởi phamhongtu
0 Trả lời
2562 Xem
Bài mới nhất 15/01/08, 12:52
gửi bởi votinh_d86
8 Trả lời
10586 Xem
Bài mới nhất 18/04/08, 11:37
gửi bởi saos@ngmo
1 Trả lời
7128 Xem
Bài mới nhất 10/06/08, 15:41
gửi bởi Girl_x8ls
0 Trả lời
3181 Xem
Bài mới nhất 24/06/08, 15:19
gửi bởi peace
0 Trả lời
2943 Xem
Bài mới nhất 14/09/08, 22:57
gửi bởi Lovers_Again
25 Trả lời
15999 Xem
Bài mới nhất 07/03/10, 10:55
gửi bởi Tâm Thanh
0 Trả lời
10812 Xem
Bài mới nhất 17/01/15, 00:16
gửi bởi saos@ngmo